Waldbaden. Das Praxisbuch
by Esther Winter
Wybierz format:
29.00 zł
Opis książki
Im Wald zu sein, tut Körper und Geist gut. Das spüren wir – und das ist auch wissenschaftlich belegt. Japanische Ärzte nennen es "Shinrin Yoku": Baden im Wald. Doch was genau ist so heilsam daran? Die zertifizierte Entspannungs- und Stressmanagement-Therapeutin Esther Winter verrät, warum uns der Wald so gut tut, wie wir dort am besten entspannen, achtsam auf unsere fünf Sinne hören – und uns den Wald auch mal nach Hause holen können.
Szczegóły książki
Autor
Esther Winter
Wydawnictwo
Christian Verlag
Rok wydania
2019
ISBN
9783959614269
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski