Sporternährung für jeden Tag
by Isabell Heßmann
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Opis książki
Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen, Ausdauer steigern. Die Ernährung spielt auf dem Weg zur sportlichen Topform eine wichtige Rolle. Mit der richtigen Sporternährung trainieren Sie effizienter, sehen schnellere Erfolge und stylen Ihren Body noch besser. Ob Training, Wettkampf oder Regeneration: welche Nährstoffe Ihr Körper zu welchem Zeitpunkt benötigt, erklärt dieses Buch. Ein umfangreicher Rezeptteil liefert die passenden Gerichte.
Szczegóły książki
Autor
Isabell Heßmann
Wydawnictwo
Christian Verlag
Rok wydania
2019
ISBN
9783959614276
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski