Koch dich fit! 80 gesunde Rezepte & Workouts für deinen definierten Körper.
by Thibault Geoffray
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Opis książki
Der Weg zu einem definierten Körper führt nicht an regelmäßiger Bewegung vorbei. Noch viel wichtiger für den gewünschten Erfolg ist eine gesunde, ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung. In diesem Buch gibt Autor Thibault Geoffray hilfreiche Tipps, wie man beides am besten vereint: effektive HIIT-Workouts und 80 gesunde und einfache Rezepte für jede Trainingsphase: süß oder herzhaft, laktose- oder glutenfrei, als Snack oder Sattmacher, und immer voller Proteine.
Szczegóły książki
Autor
Thibault Geoffray
Wydawnictwo
Christian Verlag
Rok wydania
2020
ISBN
9783959614726
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski