Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе (#экопокет)
by Кристин Нефф
Wybierz format:
7.50 zł
Opis książki
Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.
Szczegóły książki
Autor
Кристин Нефф
Wydawnictwo
Питер
Rok wydania
2022
ISBN
9785446129652
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski