Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
by А. Эллис
Wybierz format:
12.50 zł
Opis książki
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой, и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.
Szczegóły książki
Autor
А. Эллис
Wydawnictwo
Питер
Rok wydania
2020
ISBN
9785446114184
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski