Cukrzyca a aktywność fizyczna - Poznaj bezpieczne zestawy ćwiczeń i zasady zdrowego wypoczynku
by Praca zbiorowa
Wybierz format:
10.95 zł
Opis książki
Bezpieczne ćwiczenia fizyczne dla cukrzyków: 4 proste kroki pomagające wdrożyć niewielkie dawki ruchu w codzienny plan dnia O jakiej porze dnia najlepiej ćwiczyć chorując na cukrzycę? Jaki trening najlepszy dla cukrzyka – siłowy, kondycyjny czy ogólnorozwojowy? Przyspieszenie przemiany materii – zmniejszanie poziomu cukru dzięki dobrej pracy metabolizmu Jak zadbać o uczucie sytości przed i po treningu? Aktywne formy relaksu – 5 sposobów, które odprężą Cię w kilka sekund Detoksykacja organizmu i relaksujące kąpiele – jaki rodzaj oczyszczenia wybrać?
Szczegóły książki
Autor
Praca zbiorowa
Wydawnictwo
Wiedza i Praktyka sp. z o. o.
Rok wydania
2024
ISBN
978-83-8344-140-5
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski