Achtsam leben
by Heike Mayer
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Opis książki
Entspannt und wach im Hier und Jetzt »Das größte aller Wunder ist es, lebendig zu sein. Achtsamkeit ermöglicht uns, dieses Wunder zu berühren.« Thich Nhat Hanh Dieser leicht zugängliche Einstieg in die Praxis der Achtsamkeit beantwortet die Frage, was achtsam leben eigentlich bedeutet. Kurze, ebenso humorvolle wie einfühlsame Kapitel ermöglichen die ersten Schritte und vertiefenden Erfahrungen von Achtsamkeitspraxis, wobei der Fokus vor allem auf der konkreten Umsetzung dieser inneren Haltung im Alltag liegt.
Szczegóły książki
Autor
Heike Mayer
Wydawnictwo
Scorpio Verlag
Rok wydania
2018
ISBN
9783958032019
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski