Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации
by Александра Березович
Wybierz format:
20.00 zł
Opis książki
Книга «Жизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации» поможет контролировать СДВГ и понять, что с вами все так! Вы узнаете, как: • быть продуктивным и все успевать • может проявляться СДВГ • правильно отдыхать • понять человека с СДВГ Также в этой книге вы найдете эффективные психологические инструменты: • Полезные упражнения, которые помогут справиться с прокрастинацией, импульсивностью и многим другим • Техники и чек-листы, которые помогут планировать дела и управлять вниманием • Иллюстрации и схемы, которые помогут эффективнее воспринимать информацию
Szczegóły książki
Autor
Александра Березович
Wydawnictwo
AST
Rok wydania
2024
ISBN
9785171627621
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski