Выйди и зайди нормально! Рабочая тетрадь по стабилизации самооценки
by Ярослава Рындина
Wybierz format:
11.50 zł
Opis książki
«Выйди и зайди нормально» — это авторский воркбук по созданию и стабилизации самооценки. Рабочий инструмент, который поможет избавить себя от критических требований и перестать зависеть от чужого мнения и оценок. Рабочая тетрадь разделена на 4 блока, в каждом из которых представлены упражнения. Сделав их, вы: - перестанете сравнивать себя с другими; - сместите фокус внимания с оценок на факты; - создадите для себя ряд точек опоры; - поймете, какие потребности закрывают критические требования к себе; - научитесь управлять ролями своей личности; - разовьете умение присваивать себе благодарность.
Szczegóły książki
Autor
Ярослава Рындина
Wydawnictwo
Бомбора
Rok wydania
2024
ISBN
9785042115714
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski