Vorsatz und Verwirklichung - Fitness als Lifestyle
by Aaron Doedt
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17.50 zł
Opis książki
Warum scheitern die meisten Menschen an ihren Vorsätzen, während nur wenige Ausnahmen fortwährend am Ball bleiben? Der Schlüssel für nachhaltige Fitness und Gesundheit sind weniger Disziplin, Ausdauer und Selbstbeherrschung, sondern vielmehr die etablierten Gewohnheiten, die uns zum Sport und zur gesunden Ernährung verleiten und welche schließlich in einem erstrebenswerteren Lifestyle resultieren. Dieses Buch vermittelt dir hilfreiche Tipps und Erkenntnisse, um Fitness auf sportspsychologischer Ebene dauerhaft in deinen Alltag integrieren zu können und deine Lebensqualität im gleichen Zuge zu stteigern.
Szczegóły książki
Autor
Aaron Doedt
Wydawnictwo
epubli
Rok wydania
2023
ISBN
9783757506759
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski