Vivir con ansiedad
by Guillermo Hermida Simil
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Opis książki
Las personas que sufrimos ansiedad vemos cómo nuestra vida se transforma en un infierno. Nos sentimos como si nos fuéramos a morir. Las taquicardias, los temblores, el insomnio, los sudores, la boca seca y otros muchos síntomas se convierten en un tigre que nos va devorando poco a poco. Pero la buena noticia es que se le puede vencer. No es fácil, te lo adelanto, pero se puede hacer. Eso sí, solo lo puedes hacer tú, porque tú lo has creado. En esta obra encontrarás las técnicas y los ejercicios que a mí me ayudaron a vencer la ansiedad. Tú tienes el poder para hacerlo y volver a recuperar tu vida.
Szczegóły książki
Autor
Guillermo Hermida Simil
Wydawnictwo
Letrame Grupo Editorial
Rok wydania
2023
ISBN
9788411811057
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski