Strategie radzenia sobie ze stresem
by Iwona Kurczewska
Wybierz format:
10.95 zł
Opis książki
Człowiek został ukształtowany dzięki ciągłej konfrontacji z otaczającym światem. I ta konfrontacja nieustannie trwa, od dnia narodzin aż po dzień śmierci. Zaś mechanizmem umożliwiającym nam przetrwanie i skuteczne zmaganie z wrogim światem jest STRES. Oto książka o tym, jak stres wpływa na nasze życie i na nasze zdrowie, ale również kompendium wiedzy, jak sobie skutecznie ze stresem radzić i jak organizować własne życie, aby był on mniej uciążliwy.
Szczegóły książki
Autor
Iwona Kurczewska
Wydawnictwo
Nela Nielsen
Rok wydania
2020
ISBN
978-83-8245-869-5
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski