Ein angstfreies, sicheres Leben zu führen und sich frei bewegen zu können, sind Grundbedürfnisse eines Menschen. Oft genug ist dieses Bedürfnis nicht erfüllt. Themen wie gewaltsame Übergriffe auf Polizisten und andere Vertreter öffentlicher Dienstleistungen, zunehmende aggressiv aufgeladene Situationen im Arbeitskontext von Behörden, Berichte über Gewalt gegen Frauen, etc. erschweren die Erfüllung dieses Bedürfnisses zudem. Die Überzeugung, dass Deutschland ein sicheres Land ist, gerät ins Wanken. Vor diesem Hintergrund ist das Thema dieses Buches aktueller denn je. Die beiden Autor:innen sind Spezialisten für Fragen der Sicherheit und der Selbstbehauptung. In ihrem Buch fassen sie ihr gesamtes Erfahrungswissen zusammen. Hier geht es nicht nur um Wissensvermittlung, sondern auch um eine innere Haltung. Die Theorie wird durch zahlreiche Beispiele verdeutlicht. Zu vielen Kapiteln werden reflektierende Übungen angeboten. Damit ist dieses Buch Ratgeber, Nachschlagewerk und Selbsthilfe-Coach in einem. In einem Downloadbereich können viele wertvolle Materialien heruntergeladen werden, um einzelne Themen zu vertiefen. Den beiden Autoren ist es gelungen, mit diesem Werk ihre beiden unterschiedlichen Expertisen zu einem Gesamtkonzept zusammenzufügen.