Gentlemen, Alphatier, bester Kumpel, Sex-Gott, treuer Beschützer, Frauenversteher, unabhängiger Krieger, familienkompatibel. Der Mann von heute soll und will alles können, sich jederzeit souverän zwischen den Welten bewegen - meist vergisst er dabei, bewusst den Moment zu leben. Was bist du wirklich, was macht dich und deine ureigene Sexualität aus? Wie gelingt eine Intimität, die nicht fremdgesteuert ist? Wie erlebst du deinen Körper und deinen Sex intensiver, wie kannst du dich auf Liebe einlassen? Und wie hilft dir Achtsamkeit dabei? Aus dem Inhalt: - Wie du deine Sexualität (wieder) intensiver spürst - Schöner selbst berühren für Männer - Den Orgasmus erweitern - Berührungen zulassen - Die eigene Bedürftigkeit ablegen - Raus aus der Porno-Falle - Was tun bei sexuellen Störungen und Körperscham - Achtsame Sexualität in der Beziehung