#(selbst)Isolation
by Daniela Kolk
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Opis książki
In dem Buch geht es um Sozialangst und Ängste im Allgemeinen. Die Autorin beschreibt wie sie ihren Ängsten mit einem Angst-Ranking auf die Spur kommt und wie sie letztendlich diese Punkte auch wieder hinter sich lassen kann, um wieder "selbstsicher und selbstbestimmt" ihr Leben mit Freude begehen zu können. Des Weiteren werden Techniken beschrieben, die dabei helfen können die Angstspirale zu durchbrechen.
Szczegóły książki
Autor
Daniela Kolk
Wydawnictwo
tredition
Rok wydania
2022
ISBN
9783347403611
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski