Eine Einführung in die Technik der Selbsthypnose mit den nachstehenden 11 Selbsthypnosetexten zur positiven Selbstent-faltung im beruflichen und privaten Bereich: 1. Gedanken sind Kräfte - Positives Denken programmieren. 2. Selbstverwirklichung realisieren - Alle Fähigkeiten frei entfalten. 3. Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein entwickeln. 4. Überzeugen durch sicheres Auftreten - Selbstsicherheit ausstrahlen. 5. Ängstlichkeit abbauen - so schwindet Schüchternheit. 6. Stärkung der Gesundheit - Stärkung der Immunabwehr. 7. Tiefenentspannung zur Stressbewältigung, inneren Harmonie- sierung und Aufbau körperlicher und seelischer Widerstands- kräfte. 8. Ausstrahlungs- und Anziehungskraft entfalten. 9. Schlank von innen her durch Umprogrammierung des Unterbewusstseins. 10. Besser schlafen - leicht einschlafen - gut durchschlafen - erfrischt erwachen. 11. Nicht mehr ärgern oder aufregen - heitere Gelassenheit entfalten.