Sein im Atem
by Harald Schilling
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Opis książki
Das kleine Handbuch beschreibt eine Methode für den Alltag mit bewusstem Atem dem Stress, Burnout und der Depression vorzubeugen. Die Übungen sind aus eigenen positiven Erfahrungen des Autors entstanden und ersetzen keinen Gang zu Arzt oder Therapeut. Die Gedanken, Leitsätze und Übungen können aber zu einem leichteren Umgang mit dem Alltag verhelfen.
Szczegóły książki
Autor
Harald Schilling
Wydawnictwo
tredition
Rok wydania
2019
ISBN
9783748213963
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski