Перед вами книга Красного Ястреба — поэта, философа, последователя учения Георгия Гурджиева и Петра Успенского. Автор рассматривает один из центральных инструментов этого эзотерического направления — самонаблюдение. Если у нас нет осознанности — мы действуем бессознательно, по привычке, механически. Нам только кажется, будто мы находимся в сознании и бодрствуем, поскольку наши глаза открыты. Но привычке не требуется сознание, поэтому мы движемся на автопилоте, без воли и намерения, в глубине души мы спим. И из-за своего автоматизма мы неизбежно причиняем вред — себе, своим близким и миру в целом. Только возвращая свое внимание в настоящий момент, наблюдая за собой — терпеливо и безоценочно, — мы можем что-то изменить. Однажды, отметив, что бесконечно повторяем один и тот же образ действия, мы выберем другой способ реагирования. Постепенно перестанем быть жертвой своих привычек. И начнем обретать — естественно и органично — внутренний стержень и равновесие в чувствах, мыслях и поступках. Самонаблюдение имеет первостепенное значение для процесса пробуждения души от ее бессознательных сновидений.