Pułapki samotności. Jak wychodzić z mentalnej izolacji i tworzyć relacje.
by Dr Bill Howatt
Wybierz format:
17.95 zł
Opis książki
Wreszcie przewodnik dla każdego, kto zmaga się z samotnością i izolacją. W tym niezwykłym wezwaniu do działania dr Bill Howatt prowadzi czytelnika do pewności siebie, komfortu i wspólnego poczucia celu. Książka oferuje zarówno opis stopniowego wychodzenia z mentalnych pułapek, jak i jasno nakreśloną ścieżkę wiodącą do pozytywnych relacji, które będą budować i chronić zdrowie psychiczne. Przydatne, ciekawe ćwiczenia, które pozwalają ocenić poziom własnej izolacji i samotności, a także praktyczne, skuteczne wskazówki, jak wydostać się z mentalnej pułapki. Przeczytaj i wykorzystaj, żeby poczuć się lepiej!
Szczegóły książki
Autor
Dr Bill Howatt
Wydawnictwo
Muza
Rok wydania
2023
ISBN
978-83-287-2556-0
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski