Perfektionismus
by Christine Altstötter-Gleich
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Opis książki
Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber beschreibt Chancen und Risiken perfektionistischer Tendenzen. Sie erfahren, welche psychologischen Prozesse dazu führen, dass das Streben nach anspruchsvollen Zielen zur Belastung wird. Denkanstöße und Übungen unterstützen Sie darin, Ihren Perfektionismus zu verstehen und einen gesunden Umgang mit hohen Ansprüchen zu erlernen. Was unterscheidet gesunden vom ungesunden Perfektionismus? Wie entsteht Perfektionismus? Wann ist therapeutische Unterstützung notwendig? Wie ist es möglich, sich selbst wertzuschätzen, ohne anzunehmen, dafür perfekt sein zu müssen?
Szczegóły książki
Autor
Christine Altstötter-Gleich
Wydawnictwo
BALANCE Buch + Medien Verlag
Rok wydania
2017
ISBN
9783867399005
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski