Moc wysokiej wrażliwości

• ean: 9788382581102
• producent/wydawca: GWP
• wydanie: Rok wydania: 2023, oprawa: broszurowa

Czy masz wrażenie, że cechuje cię większa wrażliwość na doznania niż innych ludzi? Czy łatwo ulegasz przestymulowaniu lub wolniej przetwarzasz informacje? Być może wciąż czujesz wyczerpanie, a inni uważają cię za quot;nerwusaquot;. Może z trudem zdążasz ze wszystkimi obowiązkami domowymi lub odczuwasz przeciążenie i znużenie pracą, a kontakty z ludźmi cię przytłaczają, nadmiar spraw powoduje zaś stres i ból głowy. Być może zastanawiasz się quot;Co robię źle? Dlaczego jest mi dużo trudniej niż innym?quot;.Możliwe, że jesteś wysoko wrażliwą osobą (WWO).Funkcjonowanie w świecie, który nie jest dostosowany do twojej wrażliwości, może być przytłaczające i trudne. W tej książce znajdziesz mnóstwo praktycznych ćwiczeń i skutecznych strategii, które ci pomogą.Dzięki niej poznasz sposoby radzenia sobie z nadmierną stymulacją na co dzień, a także nauczysz się przetwarzać intensywne emocje oraz inne doświadczenia i skutecznie komunikować z ludźmi. Co najważniejsze, spojrzysz na swoją wrażliwość w nowy sposób. Celem tej książki nie jest quot;wyleczeniequot; cię z wysokiej wrażliwości, lecz pomoc w nauczeniu się, jak wykorzystywać tę cechę z pożytkiem dla siebie. Pamiętaj, że twoja tożsamość jako WWO jest po prostu tylko jednym z aspektów tego, kim jesteś. Z tym poradnikiem nauczysz się funkcjonować w ramach ograniczeń wynikających z wysokiej wrażliwości, ale także wykorzystywać swój wyjątkowy potencjał.Co znajdziesz w książceWsparcie we wszystkich obszarach życia poszczególne rozdziały i ćwiczenia dotyczą sytuacji społecznych, relacji międzyludzkich, pracy i zdrowia, więc możesz od razu wybrać to, czego potrzebujesz.Przewodnik po cechach WWO poznasz swoje unikalne cechy dzięki dogłębnej analizie i krótkiej liście kontrolnej czterech wyróżników wysokiej wrażliwości.Zwięzłe podsumowania krótkie streszczenia rozdziałów pomogą ci łatwo wrócić do wybranych tematów i przypomnieć sobie poznane zagadnienia.

sygnatura 4236957