La verdadera píldora de la felicidad
by Anders Hansen
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Opis książki
Existe una manera de reducir el estrés y la ansiedad al tiempo que incrementas tu memoria. Una estrategia para elevar tu coeficiente intelectual mientras ralentizas el envejecimiento. Un proceso para ser más creativo y entrenar la capacidad de concentración. Todo ello es posible y, además, simple: ¡MUÉVETE! La neurociencia nos demuestra cómo la actividad física fortalece el cerebro, y optimiza nuestras capacidades mentales y nuestro estado de ánimo. Con este libro aprenderás a utilizar el deporte como una verdadera píldora, al alcance de todos, que nos procura la felicidad.
Szczegóły książki
Autor
Anders Hansen
Wydawnictwo
RBA Libros
Rok wydania
2020
ISBN
9788491877141
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski