Год, прожитый правильно: 52 шага к здоровому образу жизни
by Бретт Блюменталь
Wybierz format:
16.50 zł
Opis książki
В мечтах о здоровье и красоте, миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, «сходят с дистанции» и теряют веру в собственные силы. Ставя в основание своей философии проверенное знание о том, что резкий поворот к здоровому образу жизни непродуктивен, Бретт Блюменталь раскрывает перед читателем суть методики «маленьких перемен». Программа, предлагаемая автором, рассчитана на 52 недели и состоит из 52 небольших изменений к лучшему, каждое из которых обосновывает следующее и подпитывает потребность в дальнейшем успехе.
Szczegóły książki
Autor
Бретт Блюменталь
Wydawnictwo
Альпина Паблишер / Alpina Publisher
Rok wydania
2023
ISBN
9785961437010
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski