Fit ohne Geräte für Frauen
by Mark Lauren
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Opis książki
Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.
Szczegóły książki
Autor
Mark Lauren
Wydawnictwo
Riva
Rok wydania
2019
ISBN
9783745304961
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski