Entrenamiento de alta intensidad
by Ricardo Cánovas Linares
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Opis książki
Si usted quiere iniciarse en un tipo de entrenamiento en el que podrá maximizar su potencial físico de forma natural, el entrenamiento de alta intensidad es el modo más rápido de conseguirlo. El autor le guía paso a paso para que pueda planificar un entrenamiento de calidad y adecuado a sus necesidades biomecánicas y fisiológicas. Para cada ejercicio se señalan los principales músculos implicados, la posición de partida y la realización del ejercicio.
Szczegóły książki
Autor
Ricardo Cánovas Linares
Wydawnictwo
Paidotribo
Rok wydania
2011
ISBN
9788499101156
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski