Unsere vier "Quadranten des Lebens", der spirituelle, mentale, emotionale und physische, funktionieren wie ein durchdringendes und miteinander arbeitendes System. Was auf einem dieser Quadranten lastet, hat direkte Auswirkungen auf alle anderen. Das Wissen darüber, wie das passiert, hilft enorm dabei, eine gesunde Balance herzustellen. Dieses Buch ist ein wichtiger Stein auf dem Weg zum Wohlbefinden im Übereinklang mit allen Quadranten Ihres Lebens. Inhalt: Kapitel 1: Physisches Wohlbefinden Kapitel 2: Emotionales Wohlbefinden Kapitel 3: Spirituelles Wohlbefinden Kapitel 4: Mentales Wohlbefinden Kapitel 5: Wie verbringen Sie Ihre Zeit? Kapitel 6: So kommen Sie in den Fluss Kapitel 7: Senken Sie Ihren Stress Kapitel 8: In der Spur bleiben Zusammenfassung