Für den Barkeeper und Vollblutrocker Lüc Carl gehört es zum Geschäft, mit seinen Gästen und Kollegen abends einen über den Durst zu trinken - und er macht seinen Job mit Leidenschaft. Als sich jedoch Alkohol und schlechtes Essen sichtbar auf seinen Körperumfang auszuwirken beginnen, fasst Lüc Carl einen Entschluss: Wenn Leute es mit einer Keks-Diät zum Idealgewicht bringen, dann schafft er das auch mit einer Rock'n'Roll-Diät, die ihm seine allabendlichen Drinks weiterhin gestattet. Dieses Buch dokumentiert die einzigartige Geschichte eines überzeugten Rockers, der innerhalb von zwei Jahren 20 Kilo abgenommen hat. Er absolviert ein Sportprogramm, das beim Zwei-Kilometer-Lauf beginnt und sich konstant bis zur Teilnahme am Marathon steigert. An seinem Lifestyle jedoch ändert sich nichts - Lüc Carl steht nach wie vor hinter der Bar und trinkt einen mit seinen Gästen - nur macht er neuerdings eine bessere Figur dabei.