Das Yoga-3x3 für Kletterer
by Stefanie Fischer Fernández
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Opis książki
„Wie kann ich meinen mentalen Zustand beeinflussen, um konzentrierter und entspannter zu klettern?“ Um diese Frage geht es im vorliegenden Buch, das sich in die drei zentralen Bestandteile Yoga-Übungen, Übungen der progressiven Muskelentspannung und Atemübungen gliedert. Wende sie an und du hast die Chance, das Klettern unglaublich zu bereichern.
Szczegóły książki
Autor
Stefanie Fischer Fernández
Wydawnictwo
Books on Demand
Rok wydania
2015
ISBN
9783738667912
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski