Combatir el insomnio
by Charo Sierra
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22.50 zł
Opis książki
SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco? Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente. • Técnicas de relajación • Hábitos para fomentar el descanso • Remedios naturales • Fármacos adecuados
Szczegóły książki
Autor
Charo Sierra
Wydawnictwo
RBA Libros
Rok wydania
2019
ISBN
9788491875864
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski