Calisthenics – Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis
by Adam Schersten
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Opis książki
Lassen Sie die Kurzhanteln fallen, lassen Sie die Kraftmaschinen links liegen und nutzen Sie einfach Ihr Körpergewicht, um schlank und stark zu werden. Einerlei, wo Sie sind und wie beschäftigt Sie sind! In diesem Buch stellt Personal Trainer Adam Schersten ausgewogene Übungen vor, die Muskeln aufbauen und den ganzen Körper fit machen. Jeder Mann kann seine Figur in 12 Wochen drastisch verbessern. Keine Ausreden, keine Ausnahmen.
Szczegóły książki
Autor
Adam Schersten
Wydawnictwo
books4success
Rok wydania
2018
ISBN
9783864705250
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski