bodyART
by Alexa Le
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Opis książki
Das mehrfach ausgezeichnete bodyART™-Training ist ein hervorragender Weg, sich aktiv zu erholen und wieder zu sich selbst zu finden. Es spricht mehrere Muskeln auf einmal an und trainiert Koordination und Balance. Die gesteigerte Körperwahrnehmung sowie der gezielte Einsatz der Atmung bewirken zugleich eine tiefe Entspannung für Körper, Seele und Geist. In diesem Band stellen Robert Steinbacher und Alexa Lê ihr Trainingskonzept erstmals einer breiten Leserschaft vor.
Szczegóły książki
Autor
Alexa Le
Wydawnictwo
Riva
Rok wydania
2011
ISBN
9783864133602
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski