Besser konzentrieren
by Gabriele Mühlbauer
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12.50 zł
Opis książki
E-Mails, Smartphones und häufige Unterbrechungen durch Kollegen erschweren oft das konzentrierte Arbeiten im Büro. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern, mit Ablenkungen umgehen und sich wieder "auf den Punkt" konzentrieren können. Inhalte: - Wo und wie Konzentration entsteht: Willenskraft, Flow und Achtsamkeit - Innere und äußere Störungen wirksam in den Griff bekommen: So gelingt fokussiertes Arbeiten - Wie die richtige Ernährung die geistige Leistungsfähigkeit unterstützt - Zahlreiche bewährte Übungen, mit denen Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit Schritt für Schritt verbessern
Szczegóły książki
Autor
Gabriele Mühlbauer
Wydawnictwo
Haufe
Rok wydania
2018
ISBN
9783648121153
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski