In diesem Buch lernt der Leser, Verantwortung für seinen Körper und sein Denken zu übernehmen. Es bietet ihm zahlreiche Methoden und Übungen, mit denen er intensiv arbeiten kann, auch auf energetischer Ebene. Ziel ist es, den Körper über ein neues Bewusstsein darauf zu konditionieren, dass er den Wunsch nach einer Gewichtsreduzierung annimmt und diese selbst einleitet. Dies erfolgt, indem tief im Unterbewusstsein die Ursachen für das Übergewicht entdeckt und gleich umgewandelt werden. Denn wenn der Körper sein Okay gibt, lässt sich ohne quälende Diät und anstrengendes Kalorienzählen problemlos die Wunschfigur erreichen und halten.