Die Atmung ist die wichtigste Funktion des Menschen. Es gibt keine andere Organfunktion, die so eng mit körperlichen, emotionalen und mentalen Prozessen verknüpft ist, wie die Atmung. Deshalb bildet sie in allen körperlichen, mentalen und psychischen Therapien und Coachings eine zentrale Schlüsselrolle. Bewusst zu atmen ist das Tor zur Achtsamkeit und die Verankerung im Hier und Jetzt. Eine tiefe Erfahrung die zentriert und heilt. Dieses Buch ist Fachbuch und Ratgeber zugleich. Es wendet sich an gesundheitsinteressierte Menschen als auch Fachleute in beratenden, helfenden und therapeutischen Berufen. Mit vielen praktischen Übungen.