Menschen können den Alterungsprozess, welcher ab der Geburt einsetzt, lange aufhalten und auch im hohen Alter fit und gesund sein. Jeder Mensch kann durchaus 100 Jahre oder älter werden wenn er die Geheimnisse der ewigen Jugend kennt und praktiziert. Selbst Schäden, die in der Vergangenheit entstanden sind, können rückgängig gemacht werden. Man kann durchaus das biologische Alter zurücksetzen, also jünger werden. Erforderlich ist hierfür eine gesunde Lebensweise, geprägt durch die Säulen der Ernährung, Bewegung, Lebenseinstellung und der Umwelt. Dr. Jan-M. Joven lüftet in diesem Buch das Geheimnis der ewigen Jugend. In 25-jähriger Forschungsarbeit und durch Selbstversuche hat er viele Erkenntnisse gewonnen, wie der biologische Alterungsprozess aufzuhalten ist. Neben den physischen Ursachen des Alterns, wie Verschlackung oder Vergiftung durch falsche Ernährung, Stress, Bewegungsmangel, falsche Lebensweise, werden auch die geistigen Aspekte, wie mentales Training und eine optimale geistige Einstellung thematisiert. Wahre Schönheit kommt bekanntlich von innen und das auch noch im hohen Alter. Über den Autor Dr. Jan-M. Joven ist Mediziner mit Schwerpunkt Naturheilkunde. Er verfügt über mehr als 25 Jahre Erfahrung in den Bereichen Naturmedizin, Biogerontologie und Bewusstseinsforschung. Ein Schwerpunkt ist dabei die Aktivierung von Selbstheilungskräften des Körpers mit denen er bei seinen Patienten erstaunliche Ergebnisse erzielen konnte.