Manchmal fühlen wir uns nicht gut, fragen uns, woran es liegen kann oder was es genau ist. Oft kann man seinen Gefühlszustand nicht richtig deuten: ist alles normal, bin ich deprimiert, bin ich nur leicht verstimmt, ist es Traurigkeit, ist es Angst? Steckt hinter jedem Gefühl etwas, dem ich immer nachgehen, nachforschen muss? Wir wissen meist nicht, dass es Sorgen und Ängste sind, die uns behindern im Alltag - und zwar immer wieder und in Endlosschleife. Wie du da rauskommen und dir selbst helfen kannst, dazu mehr im Buch. Dieses Büchlein möchte dir deinen Alltag lebenswert(er) machen und neue Freude bringen.