Achtsamkeit - sehen was ist
by Renate Göbel
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Opis książki
Achtsamkeit hat keinen Focus, sie nimmt nur wahr was ist. Sie lehrt uns, im jetzigen Augenblick zu verweilen und nicht so schnell weiterzugehen. Kurze Atemübungen, Meditationen, Mudras (Fingerhaltungen) und sanfte Yogaübungen können unser Leben entschleunigen, lassen die Gedanken zur Ruhe kommen und bringen die Seele ins Gleichgewicht.
Szczegóły książki
Autor
Renate Göbel
Wydawnictwo
tredition
Rok wydania
2018
ISBN
9783746949772
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski