30 Minuten Power-Napping
by Stefanie Demmler
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Opis książki
Schlafen am Arbeitsplatz gilt immer noch als faul und wird von der Gesellschaft kaum akzeptiert. Dabei ist es wissenschaftlich erwiesen, dass maximal 30 Minuten Schlaf in der Mittagspause die Leistungsfähigkeit für den gesamten Tag steigern und gleichzeitig das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Die Autorinnen zeigen, wie Power-Napping funktioniert, wie es in der Praxis umgesetzt werden kann und wie es Ihren Alltag nachhaltig verändert - beruflich und privat.
Szczegóły książki
Autor
Stefanie Demmler
Wydawnictwo
GABAL
Rok wydania
2013
ISBN
9783956230141
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski