Dieses Buch unterstützt Menschen, die eine Schwierigkeit auflösen oder in etwas Positives verwandeln möchten. Das Besondere ist die Mischung aus Sachbuch und Krisenlösungsgeschichten. Die Geschichten sind autobiografisch und zeigen eine breite Palette von Problemen und deren Lösungen auf. Es handelt sich um gelebte Beispiele von Resilienz, die inspirieren und ermutigen. Wie gelingt Stressabbau, der Umgang mit schwierigen Gefühlen und Vergangenheitsbewältigung? Was unterstützt unsere Erholung, unsere Selbststärkung und unsere Entfaltung? Während des Lesens können die Leser sich selbst mit Übungen begleiten und hilfreiche Selbsthilfetools lernen, angefangen bei der Wahrnehmung der eigenen Wünsche. In den Sachkapiteln wird aufgezeigt, wie wir auf eine meditative Weise Lösungen in uns selbst finden können und wie wir uns mit den passenden Autosuggestionen selbst gut zusprechen. Außerdem erhalten die Leser ein Basiswissen über Hypnose und die Auswahl eines geeigneten Hypnotiseurs.