197 ćwiczeń z gumą
by Peszek Agnieszka
Wybierz format:
12.45 zł
Opis książki
Gumy typu mini band i długie, to niewielkich rozmiarów sprzęt, który może znacząco podkręcić Twój trening.Dzięki nim nawet banalne ćwiczenie, jak chodzenie do boku zwane "monster walk", nabiera zupełnie innego wymiaru i powoduje, że mięśnie palą długo po skończonym treningu.W mojej książce zebrałam aż 197 ćwiczeń z użyciem gum, które pomogą Ci wykorzystać ich potencjał na 100%.
Szczegóły książki
Autor
Peszek Agnieszka
Wydawnictwo
110 procent Agnieszka Peszek
Rok wydania
2022
ISBN
978-83-963489-2-0
Dostępne formaty
eBook (PDF, EPUB)
Audiobook (MP3)
Język
Polski